中年少女的含义是指外表仍然年轻，但心理状态和生活习惯已经趋向中年的女性群体。他们追求养生，抵抗衰老，喜欢粉色，热衷淘宝购物，也想和年轻男性谈恋爱。这个梗是对90后群体的一种讽刺，他们由于各种原因，如发福、脱发、失眠等，早早地体验到了中年的苦恼，被自嘲或被其他人戏称为\"中年少女\"，虽然身体老化但内心依然保持着年轻。
中年少女这个梗起源于2017年12月8日，微博博主@柚子多肉发布了一篇博文。他列举了中年少女的几个特征，包括喜欢粉色、脱发、爱逛淘宝、开始养生、想和小鲜肉谈恋爱等。这篇博文迅速得到了很多女孩子的共鸣，引发了热烈的讨论和转发。从那时起，该词逐渐在网络上变得流行起来。与\"中年少女\"这样的群体标签式网络语一起，还有其他一些类似的梗，如中年油腻、恶臭少女、精致女孩、猪猪女孩等。
要正确使用中年少女这个梗，在社交生活中，可以用它来形容那些外表年轻但有着中年特征和生活习惯的女性。例如，当你看到一个女性穿着粉色衣物、在淘宝上购物、关注养生、追求年轻男性时，你可以开玩笑地说她是一个中年少女。通过这种方式，你可以讽刺她的行为和心理状态，同时也能以幽默的方式与她建立联系。
